Mandi Malam. Baik atau Buruk?

Haloo ladiestaa. Topik kali ini akan saya akan membahas tentang efek mandi malam apakah baik atau tidak bagi tubuh kita. Ada beberapa pendapat yang mengatakan bahwa mandi malam dapat mengakibatkan kulit menjadi mudah berkerut, kulit akan mengalami penuaan dini dan ada yang mengatakan mandi malam dapat membuat tulang keropos. Apakah itu benar?? Nah disini saya kan membahasnya, dari sumber yang saya dapatkan dari DR Oz Indonesia bahwa hal tersebut ternyata

TIDAK BENAR.

Mandi justru akan membuat kulit kita menjadi cerah dan dapat membersihkan kulit dari kuman-kuman dan bakteri jahat. Tetapi pertanyaannya adalah :

1. Apakah mandi malam itu diperbolehkan? 

Diperbolehkan akan tetapi dilihat penggunaan airnya. 

2. Air seperti apakah yang baik digunakan pada saat mandi pada malam hari? 

Jadi jika air dingin apabila ada orang memiliki alergi seperti flu maka akan memancing alergi tersebut, dan bagi orang orang tertentu yang sudah ada bakat radang sendi misal rematik maka pada dilarang mandi malam dengan air dingin karena akan mencetuskan penyakit radang sendi tersebut. 

3. Apakah boleh mandi terlalu malam (larut malam)? 

Sebaiknya aktifitas diatas jam 12 malam sebaiknya dihentikan karena pada jam 11 malam keatas merupakan proses metabolisme tubuh, pada jam 11 malam keatas itu asam lambung mulai meningkata pada jam jam tengah malam. Dan air yang dingin dan suhunya tidak diatur dengan baik akan mempengaruhi tubuh kita secara keseluruhan. Jadi paling tidak mandi paling malam pukul 9 malam atau 10 malam. 

4. Mandi malam dengan air dingin apakah bisa menurunkan tekanan darah? 

Biasanya jika kita sepulang kerja dan beraktifitas sehari hari maka badan akan lelah dan emosi akan meningkat. Nah dengan mandi maka akan membuat badan kita rileks dan mandilah dengan air hangat. Bukan berarti mandi malam dapat menurunkan tensi ya, fungsinya hanya untuk membuat kita rileks dan menyegarkan sehingga fikiran akan jadi lebih tenang dan otomatis tensi yang tinggi bisa menurun sedikit ya. 

5. Siapa saja yang tidak diperbolehkan mandi malam? 

Bagi penderita radang sendi, sakit asma, alergi dingin, orang tua. Ini tidak dianjurkan karena dapat merangsang timbulnya penyakit lain, karena sistem imun yang tidak stabil jika dibanding orang lainnya.  

6. Bagaimana cara mensiasati mandi malam bagi para pekerja yang pulang malam?

Tergantung bagi pekerjaannya apa, jika bekerja didalam ruangan AC yang intensitas produksi keringatnya tidak terlalu berlebih maka akan lebih baik jika ditunda. Akan tetapi jika bekerjanya dengan intensitas keringat berlebih maka akan lebih baik jika tetap mandi pada malam hari akan tetapi disarankan untuk menggunakan air hangat. terlebih lagi bagi para penderita penyakit yang telah disebutkan diatas. Dan tentunya dengan mandi akan membuat badan kita lebih segar dan nyaman dan tentunya tidur malam akan lebih nyenyak. 

Nah reader itulah dia beberapa info yang dapat saya berikan kepada anda, semoga bermanfaat dan jangan lupa share kepada orang-orang disekitar anda ya. sampai jumpa.